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Psychotherapie

Psychotherapie kann heilend, lindernd, gesundheitsfördernd, vorbeugend und persönlichkeitsentwickelnd wirken.

Belegte Wirkfaktoren sind therapeutische Beziehung,  einfühlendes Verstehen, emotionale Annahme und Stütze durch den Psychotherapeuten/die Psychotherapeutin.

Wichtige Voraussetzung für eine Psychotherapie ist der Wunsch, etwas zu verändern und die Bereitschaft, sich mit seinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen und seinem inneren Erleben zu beschäftigen und sich dabei unterstützen zu lassen.

Eine Altersbeschränkung gibt es nicht: Psychotherapie kann in jedem Alter hilfreich sein.

Selbsterfahrung

Selbsterfahrung ist ein lebendiger und breiter Persönlichkeitsentwicklungs-und Reifeprozess für gesunde Menschen und wird als Gewinn für die eigene Lebensperspektive erlebt.

Auseinandersetzen mit sich und seinen Lebensthemen, Antworten zu wichtigen Fragen und existentiellen Themen zu finden, reduziert Stress und steigert emotionales und körperliches Wohlbefinden und erhöht die Zufriedenheit

Supervision

Supervision ist eine professionell begleitende Unterstützung von Einzelpersonen, Teams oder Gruppen zur Verbesserung ihres beruflichen oder ehrenamtlichen Handelns.

Supervision hat das Ziel Veränderungen im Erleben und Handeln zu bewirken und dadurch arbeitsbezogene Probleme, Konflikte und Krisen bewusst zu machen, zu klären und zu verändern.

 

 

Transaktionsanalyse

Die Transaktionsanalyse, eine vom amerikanischen Psychiater Eric Berne entwickelte tiefenpsychologisch orientierte Therapiemethode, ist eine in Österreich anerkannte Psychotherapierichtung.

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Entspannung
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